사과 효능 부작용 보관법 알아보아요
사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 상당히 많이 포함되어 있던데요. 아침에 사과라는 말이 있듯이 아침마다 꾸준하게 챙겨 드시는분들도 많이 있답니다. 사과 효능과 부작용, 그리고 사과 보관방법에 대해서 알아봅시다. 목차사과 효능사과 부작용사과 보관법 사과 효능■ 항산화작용사과껍질안의 퀄세틴이 항산화작용이 뛰어나 항바이러스, 향균작용에 도움이 돼요.■ 동맥경화예방식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜서 동맥경화를 예방합니다.■ 고혈압예방과 치료에 도움사과의 칼륨이 몸속의 염분을 배출시켜주게되네요.■ 뇌졸중 예방페놀산이 체내의 불안정한 유해산소를 무력화시킵니다.■ 폐 보호케세틴이 폐기능을 강하게 해 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호해주는..
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2022. 9. 27. 20:18